Sore Santai: Kebiasaan Ringan Sebelum Malam
Mulailah sore dengan aktivitas singkat yang kamu sukai, seperti membuat minuman hangat atau membaca beberapa...
Menata Ruang untuk Rasa Lega
Mulailah dengan menyisihkan barang yang jarang dipakai. Bukan untuk mengosongkan, tapi untuk memberi napas pada...
Bangun Ringan: Cara Menyambut Pagi Tanpa Tekanan
Mulailah pagi dengan niat sederhana: lakukan satu hal kecil yang membuatmu tersenyum. Tidak perlu daftar...